RG Nutrición
Tratamiento nutricional 12 semanas: entrevista nutricional + 2 consultas/mes
Entrevista Nutricional:
Modalidad: Realizada online a través de Zoom o de forma presencial en nuestras clínicas.
Duración: 40 minutos.
Descripción: Durante la entrevista, te haremos preguntas para conocer bien tus hábitos iniciales de alimentación y te valoraremos antropométricamente (% de grasa, músculo y peso, además de perímetros corporales). En caso de consulta online, te indicaremos cómo realizar las mediciones por ti mismo/a.
Entregables: Después de recopilar toda la información, trabajaremos en un menú personalizado que te entregaremos en la siguiente consulta (máximo una semana después de esta cita). Además, te enviaremos por WhatsApp un documento con recomendaciones nutricionales generales para que comiences a cuidarte desde ya.
Primera Consulta de Nutrición: Entrega de Primer Menú Personalizado:
Descripción: En esta consulta, te explicaremos tu menú personalizado y te entregaremos todas las herramientas que necesitas para conseguir tu objetivo.
Entregables:
- Documento de recomendaciones nutricionales para empezar el menú.
- Dieta personalizada.
- Documento de proporciones en el plato, una guía para saber cómo emplatar y qué cantidades orientativas utilizar de cada alimento.
- Recetas saludables y fáciles de hacer, por si te apetece probar cosas nuevas o necesitas ayuda en la cocina.
- Ebook de estudios de mercado actuales que realizamos de diferentes supermercados, con recomendaciones de alimentos que necesites (pan, picos, yogures, cereales, tomate frito, alimentos procesados saludables, verduras congeladas, etc.) para hacerte más fácil la compra.
Segunda Consulta de Nutrición: Entrega del Segundo Menú Personalizado:
Descripción: A las dos semanas de la primera consulta de nutrición, volvemos a verte de forma presencial u online y nos cuentas cómo te ha ido la experiencia, dudas que te han surgido, cosas que has llevado muy bien y no tan bien. Con esta información, realizaremos los ajustes necesarios y te entregaremos el segundo menú personalizado.
Nota: Durante las 12 semanas consecutivas te acompañaremos con consultas cada dos semanas
Contactaremos contigo por email y teléfono Y para darte la bienvenida y explicarte cómo coger tu primera cita con nosotros 😊