Recientemente, Rocío Gala, nutricionista de RG Nutrición ha visitado el centro OSCUS Sevilla para impartir una conferencia sobre hábitos saludables a los alumnos y alumnas del curso de peluquería y estética del centro. RG Nutrición promueve hábitos saludables El objetivo era darles consejos de alimentación y hábitos saludables, ayudarles a llevar una dieta sana y…
Mientras para algunos es impensable, para otros es una ventaja eso de salir a practicar una actividad física a primeras horas de la mañana sin haber desayunado. En lo que respecta a experiencias y opiniones, está claro que cada uno tiene la suya pero objetivamente, ¿es recomendable entrenar en ayunas? Entrenamiento en ayunas: sí Un…
Ya no se puede demorar más, es hora de cuidarse y eso implica comenzar a comer bien y a practicar ejercicio físico a diario. Porque siento decirte, cariño, que las dietas milagro NO EXISTEN, eso sí, para ayudarte, te ofrecemos algunos consejos útiles. 1. Olvídate de mediciones No se trata de controlar la cantidad de…