Dietas hiperproteicas, ¿Realmente ayudan?
En la actualidad son cada vez más las personas que optan por llevar a cabo un modelo de dieta hiperproteica, convencidos de que será la vía más rápida y efectiva de perder peso, o bien para conseguir una ganancia de masa muscular. Una dieta hiperproteica se caracteriza por una elevada ingesta de proteínas, procedentes sobre…