Según diferentes informaciones las propiedades y beneficios de las zanahorias moradas son superiores a las de la zanahoria naranja. Antiguamente, ésta última no existía, pues la primera zanahoria naranja se produjo sobre el siglo XVI en Holanda a través de cruces artificiales. Eran las zanahorias de tonos morados, verdes, blancas e incluso negras las que…
KCAL HC PROTEÍNAS GRASAS AGM AGP FIBRA Nueces 688 4 14 68’5 12’4 47’5 5’2 Anacardos 570 32 17’5 42’2 26’4 3’76 1’4 Pistachos 545 15’66 20’61 44’44 23’32 13’45 6’5 Castañas 170 36’6 2 2’7 1 1’1 5’5 Almendras 575 3’5 20 53’5 36’6 10 14’3 Avellana 651 5’3 14’1 63’5 50…
El proyecto «Más que comer bien» sigue dando pasitos y aquí tenemos una recompensa de todo el esfuerzo realizado!! Queremos compartir con vosotros el video promocional para que veais que comer bien fuera de casa tambien es posible gracias a los bares adheridos al proyecto: María y Manu del RINCÓN DE MANU; Iván, Rafael y…
¿Cansada de tus dolores de barriga en los días previos o posteriores a la menstruación? RG Nutrición te da consejos para ayudarte a aliviar o aminorar esos efectos propios del organismo a través de una de nuestras armas más fuertes, la alimentación. Es muy común últimamente escuchar en boca de mujeres frases como: “me duele…
En la actualidad son cada vez más las personas que optan por llevar a cabo un modelo de dieta hiperproteica, convencidos de que será la vía más rápida y efectiva de perder peso, o bien para conseguir una ganancia de masa muscular. Una dieta hiperproteica se caracteriza por una elevada ingesta de proteínas, procedentes sobre…
Si bien es cierto que no hay nada como comer en casa, salir a comer fuera forma parte de la amplia gama de costumbres sociales que caracterizan a nuestra población. Comer fuera tiene muchas ventajas. Incluso aunque te encante cocinar, hay algunos días en los que necesitas un respiro, ver y probar nuevos sabores, texturas…
¿Quién dice que no se puede disfrutar de postres navideños de una forma saludable? En RG Nutrición no queremos que os perdáis nada, de modo que hemos adaptado dos recetas tradicionales, tarta de queso y bizcocho de naranja con cobertura de chocolate, para reducir su contenido calórico y conseguir así dos buenas opciones de postre…
En estas fechas tan señaladas, la comida es indudablemente protagonista de la mayoría de las reuniones. Queremos daros algunos consejos que viene bien tener presentes para disfrutar de las comidas navideñas de una forma saludable: – No llegues con gran apetito a la cita. Toma algo con antelación: snacks saludables y saciantes, como frutas y…
Hoy 24 de Noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, y desde RG Nutrición queremos felicitar a todos los compañeros de oficio; actúen a nivel clínico, comunitario, industrial, docente o en investigación. Todos somos importantes, entre todos ayudamos a la población a cuidar su alimentación. En RG Nutrición elaboramos dietas adecuadas al paciente, adaptadas a…
Se van acercando esas fechas tan calurosas (sobre todo aquí en el sur) y el cuerpo ya nos va pidiendo otro «rollo». Ya nos van apeteciendo cosas más fresquitas, más ligeras, alimentos que nos mantengan bien hidratados ya que, debido al calor, sudamos más y esto hace que nos deshidratemos con más facilidad. Hoy, en RG…