Recientemente, Rocío Gala, nutricionista de RG Nutrición ha visitado el centro OSCUS Sevilla para impartir una conferencia sobre hábitos saludables a los alumnos y alumnas del curso de peluquería y estética del centro.
RG Nutrición promueve hábitos saludables
El objetivo era darles consejos de alimentación y hábitos saludables, ayudarles a llevar una dieta sana y eliminar mitos típicos que se difunden entre los jóvenes, tales como que la fruta engorda o como que el plátano no debe tomarse, y haciendo recomendaciones nutricionales específicas para sus circunstancias estudiantiles, como tomar snacks saludables, etc.
Una charla necesaria
El alumnado de este curso de peluquería y estética trabajará el día de mañana en el ámbito de la salud y la belleza. Es importante que conozcan la importancia de sentirse bien por dentro y por fuera, de forma integral. Y es que lo que comemos repercute en la salud de nuestro cabello o de nuestra piel, por lo que no solo basta con cremas o cosméticos.
El día de mañana, estos jóvenes podrán divulgar entre sus personas cercanas y clientes los hábitos saludables explicados, que además pueden poner en práctica en su día a día. Así pues, Rocío interactuó con los jóvenes, intentando solventar cualquier duda que pudieran tener, y muchas ganas de compartir lo que sabe.
Hábitos saludables en todas partes
La salud es la mejor belleza, y la base de todo es llevar una buena alimentación y realizar ejercicio físico con asiduidad. Muchas de las enfermedades que padecemos a lo largo de nuestra vida están relacionadas con una forma equivocada de cuidarse, o con no hacerlo directamente.
Tan importante como aprender lengua y matemáticas es hacer hincapié en los hábitos saludables, puesto que el no llevarlos se puede convertir, incluso, en un problema de salud pública. Su aprendizaje debe estar presente en los centros de Primaria y Secundaria, entre niños y joven que deben saber qué nutrientes necesita su organismo y qué alimentos los contienen, para que sepan apreciarlos.
No está de más que sean recordados en otros ámbitos como el lugar de trabajo o la Universidad, entre quienes probablemente estén comenzando a cocinar y deben saber los trucos para conseguir platos completos en nutrientes, además de muy sabrosos.
Desde RG Nutrición estamos muy satisfechos con la experiencia vivida y el haber podido colaborar en esta experiencia.
RG Nutrición
Hábitos saludables de alimentación.
