Llega el verano, la época favorita del año de muchos de nosotros. Escapadas a la playa, a la montaña, algún viajecito a algún lugar de Europa e incluso fuera de ella. Una temporada en la que pasamos más tiempo fuera de nuestra residencia habitual de lo normal. Por ello es muy importante mantener nuestros hábitos…
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Ante cualquier acontecimiento, como puede ser la feria, una romería, una boda…nuestra mayor preocupación es la de perder peso para que nuestros vestidos favoritos de flamenca nos queden a la perfección o ese traje que lleva guardado meses en el armario para la boda de tu prima te encaje perfectamente. La mayoría de veces recurrimos…
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El Equipo Integral de RG Nutrición lanzó hace unas semanas el taller ONLINE al que todavía puedes inscribirte «¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU NAVIDAD? » para ofreceros consejos y enseñanzas de autogestión en la Navidad, valorando las emociones tanto positivas como negativas que ocurren en este tiempo y que pueden afectar a la relación con …
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Con las prisas y por el interés de cuidar nuestra alimentación optamos por comprar una ensalada refrigerada del supermercado que nos pilla de paso, pero…¿son verdaderamente una alternativa saludable a la que nos podemos hacer en casa con nuestros propios ingredientes? Ahora os daré unos tips para que los tengáis presentea a la hora de…
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Los dietistas-nutricionistas nunca entenderemos por qué cuando hablamos de bares y restaurantes la gente se extraña; si nuestro gran placer es la alimentación, ¡lo raro es que no los conozcamos todos! Que nos cuidemos llevando unos hábitos saludables no significa que no salgamos a disfrutar y compartir con los nuestros. Nos encanta salir a conocer…
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Según diferentes informaciones las propiedades y beneficios de las zanahorias moradas son superiores a las de la zanahoria naranja. Antiguamente, ésta última no existía, pues la primera zanahoria naranja se produjo sobre el siglo XVI en Holanda a través de cruces artificiales. Eran las zanahorias de tonos morados, verdes, blancas e incluso negras las que…
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KCAL HC PROTEÍNAS GRASAS AGM AGP FIBRA Nueces 688 4 14 68’5 12’4 47’5 5’2 Anacardos 570 32 17’5 42’2 26’4 3’76 1’4 Pistachos 545 15’66 20’61 44’44 23’32 13’45 6’5 Castañas 170 36’6 2 2’7 1 1’1 5’5 Almendras 575 3’5 20 53’5 36’6 10 14’3 Avellana 651 5’3 14’1 63’5 50…
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El proyecto «Más que comer bien» sigue dando pasitos y aquí tenemos una recompensa de todo el esfuerzo realizado!! Queremos compartir con vosotros el video promocional para que veais que comer bien fuera de casa tambien es posible gracias a los bares adheridos al proyecto: María y Manu del RINCÓN DE MANU; Iván, Rafael y…
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¿Cansada de tus dolores de barriga en los días previos o posteriores a la menstruación? RG Nutrición te da consejos para ayudarte a aliviar o aminorar esos efectos propios del organismo a través de una de nuestras armas más fuertes, la alimentación. Es muy común últimamente escuchar en boca de mujeres frases como: “me duele…
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En la actualidad son cada vez más las personas que optan por llevar a cabo un modelo de dieta hiperproteica, convencidos de que será la vía más rápida y efectiva de perder peso, o bien para conseguir una ganancia de masa muscular. Una dieta hiperproteica se caracteriza por una elevada ingesta de proteínas, procedentes sobre…
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