¡Dí SÍ a los frutos secos!

    KCAL HC PROTEÍNAS GRASAS AGM AGP FIBRA Nueces 688 4 14 68’5 12’4 47’5 5’2 Anacardos 570 32 17’5 42’2 26’4 3’76 1’4 Pistachos 545 15’66 20’61 44’44 23’32 13’45 6’5 Castañas 170 36’6 2 2’7 1 1’1 5’5 Almendras 575 3’5 20 53’5 36’6 10 14’3 Avellana 651 5’3 14’1 63’5 50…

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Vídeo promocional «más que comer bien»

El proyecto «Más que comer bien» sigue dando pasitos y aquí tenemos una recompensa de todo el esfuerzo realizado!! Queremos compartir con vosotros el video promocional para que veais que comer bien fuera de casa tambien es posible gracias a los bares adheridos al proyecto: María y Manu del RINCÓN DE MANU; Iván, Rafael y…

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ALIMENTOS Y EL PERIODO MENSTRUAL

¿Cansada de tus dolores de barriga en los días previos o posteriores a la menstruación? RG Nutrición te da consejos para ayudarte a aliviar o aminorar esos efectos propios del organismo a través de una de nuestras armas más fuertes, la alimentación. Es muy común últimamente escuchar en boca de mujeres frases como: “me duele…

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Dietas hiperproteicas, ¿Realmente ayudan?

En la actualidad son cada vez más las personas que optan por llevar a cabo un modelo de dieta hiperproteica, convencidos de que será la vía más rápida y efectiva de perder peso, o bien para conseguir una ganancia de masa muscular. Una dieta hiperproteica se caracteriza por una elevada ingesta de proteínas, procedentes sobre…

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¿Sobrevivir a las Navidades? ¡ES POSIBLE!

En estas fechas tan señaladas, la comida es indudablemente protagonista de la mayoría de las reuniones. Queremos daros algunos consejos que viene bien tener presentes para disfrutar de las comidas navideñas de una forma saludable: – No llegues con gran apetito a la cita. Toma algo con antelación: snacks saludables y saciantes, como frutas y…

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