Llega el verano, la época favorita del año de muchos de nosotros. Escapadas a la playa, a la montaña, algún viajecito a algún lugar de Europa e incluso fuera de ella. Una temporada en la que pasamos más tiempo fuera de nuestra residencia habitual de lo normal. Por ello es muy importante mantener nuestros hábitos…
Ante cualquier acontecimiento, como puede ser la feria, una romería, una boda…nuestra mayor preocupación es la de perder peso para que nuestros vestidos favoritos de flamenca nos queden a la perfección o ese traje que lleva guardado meses en el armario para la boda de tu prima te encaje perfectamente. La mayoría de veces recurrimos…
El Equipo Integral de RG Nutrición lanzó hace unas semanas el taller ONLINE al que todavía puedes inscribirte «¿DE QUÉ TIENE HAMBRE TU NAVIDAD? » para ofreceros consejos y enseñanzas de autogestión en la Navidad, valorando las emociones tanto positivas como negativas que ocurren en este tiempo y que pueden afectar a la relación con …
Con las prisas y por el interés de cuidar nuestra alimentación optamos por comprar una ensalada refrigerada del supermercado que nos pilla de paso, pero…¿son verdaderamente una alternativa saludable a la que nos podemos hacer en casa con nuestros propios ingredientes? Ahora os daré unos tips para que los tengáis presentea a la hora de…
Los dietistas-nutricionistas nunca entenderemos por qué cuando hablamos de bares y restaurantes la gente se extraña; si nuestro gran placer es la alimentación, ¡lo raro es que no los conozcamos todos! Que nos cuidemos llevando unos hábitos saludables no significa que no salgamos a disfrutar y compartir con los nuestros. Nos encanta salir a conocer…
Según diferentes informaciones las propiedades y beneficios de las zanahorias moradas son superiores a las de la zanahoria naranja. Antiguamente, ésta última no existía, pues la primera zanahoria naranja se produjo sobre el siglo XVI en Holanda a través de cruces artificiales. Eran las zanahorias de tonos morados, verdes, blancas e incluso negras las que…
KCAL HC PROTEÍNAS GRASAS AGM AGP FIBRA Nueces 688 4 14 68’5 12’4 47’5 5’2 Anacardos 570 32 17’5 42’2 26’4 3’76 1’4 Pistachos 545 15’66 20’61 44’44 23’32 13’45 6’5 Castañas 170 36’6 2 2’7 1 1’1 5’5 Almendras 575 3’5 20 53’5 36’6 10 14’3 Avellana 651 5’3 14’1 63’5 50…
El proyecto «Más que comer bien» sigue dando pasitos y aquí tenemos una recompensa de todo el esfuerzo realizado!! Queremos compartir con vosotros el video promocional para que veais que comer bien fuera de casa tambien es posible gracias a los bares adheridos al proyecto: María y Manu del RINCÓN DE MANU; Iván, Rafael y…
¿Cansada de tus dolores de barriga en los días previos o posteriores a la menstruación? RG Nutrición te da consejos para ayudarte a aliviar o aminorar esos efectos propios del organismo a través de una de nuestras armas más fuertes, la alimentación. Es muy común últimamente escuchar en boca de mujeres frases como: “me duele…
En la actualidad son cada vez más las personas que optan por llevar a cabo un modelo de dieta hiperproteica, convencidos de que será la vía más rápida y efectiva de perder peso, o bien para conseguir una ganancia de masa muscular. Una dieta hiperproteica se caracteriza por una elevada ingesta de proteínas, procedentes sobre…